Mmadụ na-anata ibu buru ibu kwa ụbọchị kpọmkwem n'ụkwụ na ọkpụkpụ azụ, nke a na-ebute ọrịa dị iche iche nke usoro musculoskeletal. Ọtụtụ ndị mmadụ na-ata ahụhụ site n'ajụjụ nke ihe mere ikpere ha ji afụ ụfụ. E nwekwara ọtụtụ ihe kpatara ya.
Ihe na-akpata mgbu
Enwere ihe karịrị otu ọrịa na-ebute mgbu ikpere. Enwere ike kewaa ha niile n'ọtụtụ dị iche iche.
ọrịa ogbu na nkwonkwo na bursitis
Mgbe mmadụ na-arịa ọrịa ogbu na nkwonkwo, ikpere ya na-ebuwanye ibu, a na-anụ ụda mgbe ọ na-ehulata ụkwụ. Ọtụtụ mgbe na ụdị pathology dị otú ahụ, onye ọrịa ahụ adịghị ahụ ya, na mgbe ụfọdụ okpomọkụ ahụ nwere ike ịrị elu. Ma na bursitis, a na-etinye ọtụtụ mmiri mmiri na nkwonkwo ikpere, ya mere ikpere na-agba gburugburu. Ọrịa abụọ ahụ na-afụ ụfụ, ha na-apụtakwa n'ihi eziokwu ahụ bụ na ọrịa na-abanye na nkwonkwo.
Ọrịa ogbu na nkwonkwo
Mgbe ọrịa a gasịrị, ọkpụkpụ ọkpụkpụ na-ebibi, growths na-apụta. A na-eweghachi nkwonkwo ahụ n'oge ọgwụgwọ, ma mgbe mmadụ nọgidere na-ebu ya, ọ na-adaba ọzọ. Ikpere na-afụ ụfụ mgbe ha na-ehulata nakwa mgbe ha na-eje ije. I kwesịghị ịmalite ọrịa ahụ, n'ihi na n'ọdịnihu ọ ga-esi ike ịgbada na steepụ, na ikpere gị ga-afụ ụfụ ọbụna na-ezu ike.
Ọrịa dị iche iche
Na nke a, e nwere a amanyere bụ iwu nleta dọkịta, dị ka ọ ga-eme ka a nchoputa, na mgbe ahụ na-ekpebi ihe jikoro na-n'ihi na ọgwụgwọ.
Gịnị kpatara ikpere dị ime ji afụ ụfụ?
Ọtụtụ mgbe, ndị inyom dị ime na-enwe ụkwụ mgbu, na ihe niile n'ihi na ahụ na-enweta nnukwu ibu n'ihi nwa ebu n'afọ nke ọ na-ebu. Tụkwasị na nke ahụ, a na-agbakwunye ibu nke mmiri mmiri dị n'akụkụ ya na ibu ya, akpanwa na-ebuwanye ibu. N'ime ọnwa ikpeazụ nke ime ime, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-ebu ibu, nke sitere na ụkwụ na-enweta ibu, na nkwonkwo ikpere na-akwụsị ịrụ ọrụ nke ọma.
Tụkwasị na nke ahụ, na njedebe nke afọ ime, ahụ na-emepụta ihe ndị dị mkpa karịsịa, nke nwere ike ime ka eriri ndị dị n'akụkụ nkwonkwo dị nro. Site n'enyemaka ha, ndị mbụ na-emetụta ihe a bụ pelvic ligaments, ma ọ na-emetụtakwa nkwonkwo ndị ọzọ. Ọ naghị agafe ikpere.
Nwanyị dị ime nwere ike ịnwe mgbu ọbụna n'abalị mgbe ọ na-ehi ụra, n'agbanyeghị eziokwu ahụ bụ na nkwonkwo dị jụụ. Ma, mgbe a na-amụ nwa, nne na-eto eto na-efunahụ ibu, na oke mmiri na-apụta, nke na-eme ka nkwonkwo nkwonkwo na ikpere na-edozi ahụ, ụkwụ anaghịzi afụ ụfụ.
Ihe na-akpata mgbu n'oge egwuregwu
Enwere egwuregwu ebe enwere nnukwu ibu na ụkwụ. Dịka ọmụmaatụ, ndị a:
- bọọlụ;
- volleyball;
- tennis na ndị ọzọ.
Ndị niile na-egwu egwuregwu ndị dị otú ahụ na-enwekarị nrụgide na nkwonkwo ikpere. Ka ọ rụọ ọrụ nke ọma, a na-emepụta mmiri mmiri pụrụ iche. Ma, mgbe enwere ibu siri ike, mgbe ahụ ọnụọgụ ya ezughị ezu. Mgbe nke ahụ gasịrị, elu nke nkwonkwo na-amalite na-ete ibe ha.
Ya mere, ndị na-egwu egwuregwu ndị dị otú ahụ na-etinye nkwonkwo ha mgbe nile n'ihe ize ndụ. Njikọ ikpere nke nta nke nta na-efunahụ ike ha. Ịkwesịrị ịbanye maka egwuregwu, ma ọ bara uru ịtụgharị uche n'ụdị ibu na-adakwasị ụkwụ. Ndị na-eme egwuregwu na-enwekarị ahụ mgbu mgbe ha gbasịrị ọsọ. N'okwu a, ịkwesịrị ịkpọtụrụ onye ọkachamara, n'ihi na enwere ike imebi ụfọdụ, yana nsogbu.
Karịsịa mgbe ụkwụ nwere ike imerụ ahụ mgbe ọ gbasịrị ọsọ, na e nwere ọtụtụ ihe kpatara nke a. Ya bụ:
- na mmegharị dị nkọ, yana ọnọdụ na-ezighị ezi nke ụkwụ;
- mgbe dislocations;
- mgbe mgbawa nke ligaments, ụkwụ na-emerụkwa ahụ, na mgbawa nwere ike ime n'oge agba ọsọ;
- mgbe mmebi nke ọrụ nkịtị nke arịa, nsogbu dị otú ahụ nke ndị nọ n'afọ iri na ụma na-emetụtakarị;
- pathologies dị iche iche.
Ihe na-akpata mgbu na ụmụaka
Ọtụtụ mgbe, nwatakịrị ahụ nwere nsogbu ọ bụla na nkwonkwo n'ihi na ha na-arụsi ọrụ ike, na-enweta mmerụ ahụ ugboro ugboro. Mgbe nke ahụ gasịrị, nwatakịrị ahụ na-amalite ozugbo ọzịza, yana ncha na hematomas.
Mgbe ụfọdụ nwatakịrị, mgbe ọ nwesịrị akpịrị akpịrị, bronchitis ma ọ bụ ọrịa nje ọzọ, na-enwe mgbu ikpere, nke pụtara na ọ nwere ike ịbụ ọrịa ogbu na nkwonkwo na-efe efe, nke okpomọkụ nwere ike ịpụta, na obere ike ọgwụgwụ na-enwekwa mmetụta.
E nwekwara ọrịa ogbu na nkwonkwo, nke na-emetụtakwa ọnọdụ ikpere n'ime nwatakịrị. Ọ na-emetụtakwa ikiaka na mkpịsị aka, nke na-amalite ịmị ọkụ n'otu n'otu.
Ọgwụgwọ na mgbochi ọrịa
Enwere ọtụtụ ihe kpatara ọdịdị mgbu ụkwụ. Mgbe ụfọdụ enwere mgbu n'elu ikpere, nke na-egosikwa pathologies ndị ọzọ. Ya mere, ozugbo enwere ma ọ dịkarịa ala mkpesa, ị kwesịrị ịchọ enyemaka n'aka ọkachamara. Site n'enyemaka nke nchọpụta nchọpụta, ọ ga-enwe ike ikpebi ihe mere ụkwụ ji afụ ụfụ. Ọgwụgwọ kwesịrị iwepụ mbufụt. Onye nwere mgbu ikpere na-atụ aro:
- belata ibu na nkwonkwo;
- ọ kacha mma ka nwanyị jụ ikiri ụkwụ, n'ihi na n'ihi ha, arọ ahụ na-abawanye nrụgide na nkwonkwo kpọmkwem;
- mgbe ụfọdụ ọ ka mma iji ihe nkedo mee ka nkwonkwo ghara imegharị;
- tinye ọgwụ (ọ nwere ike ịbụ ma mbadamba nkume na ointments) nke nwere chondroprotectors nke na-enyere aka melite nkwonkwo;
- ọ bara uru ịṅụ ọgwụ mgbu ka mgbu ahụ kwụsị;
- ọgwụ mgbochi mkpali na antibacterial ga-aba uru;
- enwere usoro dị iche iche nke na-enyere aka na nsogbu na nkwonkwo;
- ịkwesịrị ịme mmega ahụ ọgwụgwọ, a na-ewere mgbatị ahụ "ịnyịnya igwe" bara uru karịsịa;
- enwekwara ịwa ahụ, nke a na-eji naanị mgbe ọgwụgwọ nkịtị enweghị ike ịnagide.
Enwekwara ọgwụgwọ ndị mmadụ dị iche iche na-enyere aka ịlụ ọgụ mgbu ikpere.
Ya mere, mgbu ikpere nwere ike ime n'oge ọ bụla. Enwere ọtụtụ ihe nwere ike imetụta nke a. Ihe kachasị mkpa bụ ịmalite ọgwụgwọ n'oge, yana iji chọpụta n'ụzọ ziri ezi ihe kpatara mgbu. Onye ọkachamara nwere ike inye aka na nke a, yabụ ị kwesịrị ịkpọtụrụ ya ozugbo.