Otu ihe omume maka cervical osteochondrosis nke spain bara uru ka onye ọ bụla mara. Onye ọ bụla nwere ike iche nsogbu a ihu, karịsịa ndị na-eji ụbọchị dum na kọmputa, na oche oche na-adịghị egwu egwuregwu (mmerụ ahụ nwekwara ike ịta ụta, ndụ na-adịghị mma, n'ezie, ọ bụghị nanị ihe kpatara ya). Mmega ahụ kwa ụbọchị ga-abụ mgbochi nke osteochondrosis, na maka ndị "maara" ya, ezigbo enyemaka na ọgwụgwọ.
Site na osteochondrosis, ike nke diski intervertebral iji belata ọnụ ala na-akawanye njọ. N'akụkụ a, ibu dị na vertebrae na-abawanye, nke na-eduga ná mbibi ha. Nrụgide ahụ nwere ike imetụta akwara ndị na-ebuga ọbara na ụbụrụ. diski herniated nwere ike ịmalite. Nke a bụ ọnọdụ dị ize ndụ, dịka mgbọrọgwụ akwara nke na-ahụ maka ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke ogwe aka na ụkwụ na-ejikọta ya, nke a pụkwara ịkpata mmebi nke akụkụ ahụ.
Mgbaàmà nke osteochondrosis cervical
Ọkpụkpụ cervical dị gịrịgịrị ma sie ike karịa na ngalaba ndị ọzọ, yabụ ọbụlagodi obere mmebi ebe a na-eduga n'ịkwalite ahụike. Iji ghọta na ihe na-ezighị ezi na mpaghara cervical, ihe mgbaàmà ndị na-esonụ nke ọrịa ahụ ga-enyere aka: isi na-agbagharị ma ọ bụ na-afụ ụfụ, enwere ụda / mkpọtụ na ntị, ịnụ ihe na ọhụụ nwere ike ịka njọ, aka na mkpịsị aka na-agwụ, na ike na-agwụ ngwa ngwa.
Dị ka a na-achị, iji merie osteochondrosis, ị chọrọ mmetụta usoro: ọgwụ, physiotherapy, yana ọgwụgwọ ọgwụgwọ pụrụ iche. Enwere ike ịme usoro mmega ahụ maka cervical osteochondrosis nke spine ma n'okpuru nlekọta nke ọkachamara na n'ụlọ, na nke a, a ghaghị ịkpachara anya: ọ dịghị mmegharị mberede na esemokwu.
Otu ihe omume
Ihe ị kwesịrị ịtụle mgbe ị na-akwado ịme usoro mmega ahụ maka cervical osteochondrosis nke spine: na mmụba nke okpomọkụ, SARS na ọnọdụ "nnukwu" ọ bụla ọzọ, a ga-eyigharị klaasị. Ọ bụrụ na enweghị mkpesa banyere oyi ma ọ bụ ọrịa na-akawanye njọ, mgbe ahụ: ịkwesịrị ịrụ mgbagwoju anya kwa ụbọchị, nke ọma, ma ọ bụrụ na omume ahụ na-akpata mgbu, kwụsị ma kpọtụrụ dọkịta. Dị ka ọ dị, ọ bụrụ na a na-edepụta usoro mmega ahụ ma gosipụta ya site n'aka ọkachamara iji chịkwaa ka mmadụ si eme ya. Ọ bụghị ihe a na-ahụkarị maka mmega ahụ nke a na-eme na oke esemokwu, oke njupụta, na-eme ka ọnọdụ ahụ ka njọ, ọkpụkpụ azụ na-afụkwa ụfụ ọbụna karị. Ya mere, anyị na-enye mmega ahụ dị mfe 4 nke na-adịghị achọ mgbalị anụ ahụ dị ukwuu ma na-eme ya iji mee ka ahụ dị jụụ ma belata esemokwu na nkwụsịtụ na mpaghara cervical.
- Dina n'elu ihe ndina ma ọ bụ n'ala, tinye ihe mkpuchi n'okpuru isi gị, jiri nwayọọ "tụgharịa" isi gị site n'akụkụ ruo n'akụkụ n'akụkụ ihe mkpuchi ahụ. Mmega ahụ dị mfe na-eme ka ahụ dị jụụ, ị nwere ike ime ya maka nkeji ole na ole ma ọ bụ karịa, ebe ọ naghị akpata esemokwu.
- Nọdụ ala n'oche, azụ kwụ ọtọ, isi na-agbada ntakịrị. Mee mmegharị isi n'ikwe, n'akụkụ axis kwụ ọtọ, jiri obere njupụta dị ka a ga-asị na ị na-ekwu "ee-ee", maka nkeji 2. Anya na-ele anya n'ihu n'emeghịgharị mmegharị nke isi.
- Ihe mmega ahụ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke gara aga, naanị ị ga-achọ ka ị "na-efegharị" isi gị n'ụzọ kwụ ọtọ, ntakịrị, ihe dị ka 2 cm n'akụkụ ọ bụla, dị ka a ga-asị na ị na-ekwu "mba-mba", 2 nkeji.
- Naanị ịnọdụ ala, jiri azụ kwụ ọtọ, gbatuo isi ntakịrị n'ihu. Mee ntakịrị tilts n'akụkụ, jiri obere njupụta, nkeji 2.
Ekwesịrị ịme nnọkọ ndị a kwa elekere. N'iburu n'uche na 3 n'ime ha nwere ike ịrụ ọbụna mgbe ị na-anọdụ ala n'oche ụlọ ọrụ ma ọ bụ na-anya ụgbọ ala mgbe ha na-eguzo na okporo ụzọ okporo ụzọ, nke a ga-ekwe omume. Ma n'ezie, anyị ga-echeta na ezi ndụ bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ ọ bụla.